Salah satu kopi yang terkenal dan populer adalah ekstrak kopi hijau, dulu di kenalkan atau dipromosikan pada tahun 2012 oleh Amerika yang terkenal Dr Oz. Ekstrak kopi hijau dibuat dari biji kopi yang dalam keadaan alami, yaitu, ketika belum di panggang. Sehingga biji kopi tetap berwarna hijau.
Hal ini ditandai dengan mengandung kandungan antioksidan yang tinggi dan senyawa aktif, antara yang kafein dan asam klorogenat. Menurut penelitian ilmiah, baik kafein dan asam klorogenat di discoffeery, kopi hijau asli berkontribusi untuk menurunkan berat badan dengan cara yang berbeda.
Tahu kah anda jika Kafein mampu meningkatkan metabolisme tubuh antara 3% dan 11%.
Sedangkan asam chlorogenic dapat mengurangi penyerapan karbohidrat dan lemak dan mengurangi kadar glukosa dan puncak insulin. Hal ini juga mengurangi lemak yang menumpuk di hati dan meningkatkan fungsi hormon pembakaran lemak.
Seperti yang Anda lihat, yang paling bertanggung jawab atas efektivitas penurunan berat badan ekstrak kopi hijau adalah asam klorogenat. Namun, saya harus menunjukkan bahwa bahan aktif ini hanya hadir dalam kopi hijau, kopi konvensional kehilangan selama pemanggangan biji.
Banyak penelitian telah dianalisis sifat-sifat suplemen ini dan dikonfirmasi mekanisme mereka untuk mendorong penurunan berat badan. Sebagai contoh, satu studi dari 30 kelebihan berat badan selama periode 12 minggu dibagi menjadi dua kelompok mata pelajaran dianalisis:
Kelompok mengkonsumsi kopi konvensional kehilangan 1,7 kg dan kehilangan 0,7% lemak.
Kelompok mengkonsumsi ekstrak kopi hijau kopi hilang 5,4 kg dan kehilangan 3,6% lemak.
Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa studi ini didanai oleh perusahaan yang bergerak di bidang penjualan kopi hijau. Dengan demikian, diyakini mereka entah bagaimana bisa memanipulasi hasil untuk mempromosikan dan meningkatkan pendapatan mereka.
Tapi meskipun asumsi ini, ada banyak indikasi yang menunjukkan bahwa kopi hijau yang di jual oleh discoffeery, kopi hijau 100% asli itu sendiri adalah efektif untuk menurunkan berat badan dan, pada kenyataannya, sudah melakukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hal ini.
manfaat lain selain penurunan berat badan
Pertama, berkat isinya asam chlorogenic kopi hijau mengurangi penyerapan karbohidrat dan glukosa, yang mempengaruhi sangat positif untuk mereka yang menderita diabetes.
Kedua, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak kopi hijau dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah, yang mengakibatkan risiko yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskular.
Bgaimana dengan dosis yang seharusnya?
Saat ini, tidak ada dosis resmi direkomendasikan, meskipun penelitian pada dosis harian kopi hijau antara 240 dan 3000 mg sehari digunakan. Namun, disarankan untuk membaca informasi yang rinci dalam suplemen prospektus kita membeli, sebagian besar yang menunjukkan dosis harian setengah jam sebelum makan, untuk lebih jelas klik disini.
Hal ini ditandai dengan mengandung kandungan antioksidan yang tinggi dan senyawa aktif, antara yang kafein dan asam klorogenat. Menurut penelitian ilmiah, baik kafein dan asam klorogenat di discoffeery, kopi hijau asli berkontribusi untuk menurunkan berat badan dengan cara yang berbeda.
Tahu kah anda jika Kafein mampu meningkatkan metabolisme tubuh antara 3% dan 11%.
Sedangkan asam chlorogenic dapat mengurangi penyerapan karbohidrat dan lemak dan mengurangi kadar glukosa dan puncak insulin. Hal ini juga mengurangi lemak yang menumpuk di hati dan meningkatkan fungsi hormon pembakaran lemak.
Seperti yang Anda lihat, yang paling bertanggung jawab atas efektivitas penurunan berat badan ekstrak kopi hijau adalah asam klorogenat. Namun, saya harus menunjukkan bahwa bahan aktif ini hanya hadir dalam kopi hijau, kopi konvensional kehilangan selama pemanggangan biji.
Banyak penelitian telah dianalisis sifat-sifat suplemen ini dan dikonfirmasi mekanisme mereka untuk mendorong penurunan berat badan. Sebagai contoh, satu studi dari 30 kelebihan berat badan selama periode 12 minggu dibagi menjadi dua kelompok mata pelajaran dianalisis:
Kelompok mengkonsumsi kopi konvensional kehilangan 1,7 kg dan kehilangan 0,7% lemak.
Kelompok mengkonsumsi ekstrak kopi hijau kopi hilang 5,4 kg dan kehilangan 3,6% lemak.
Namun, penting untuk dicatat bahwa beberapa studi ini didanai oleh perusahaan yang bergerak di bidang penjualan kopi hijau. Dengan demikian, diyakini mereka entah bagaimana bisa memanipulasi hasil untuk mempromosikan dan meningkatkan pendapatan mereka.
Tapi meskipun asumsi ini, ada banyak indikasi yang menunjukkan bahwa kopi hijau yang di jual oleh discoffeery, kopi hijau 100% asli itu sendiri adalah efektif untuk menurunkan berat badan dan, pada kenyataannya, sudah melakukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hal ini.
manfaat lain selain penurunan berat badan
Pertama, berkat isinya asam chlorogenic kopi hijau mengurangi penyerapan karbohidrat dan glukosa, yang mempengaruhi sangat positif untuk mereka yang menderita diabetes.
Kedua, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak kopi hijau dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah, yang mengakibatkan risiko yang lebih rendah dari penyakit kardiovaskular.
Bgaimana dengan dosis yang seharusnya?
Saat ini, tidak ada dosis resmi direkomendasikan, meskipun penelitian pada dosis harian kopi hijau antara 240 dan 3000 mg sehari digunakan. Namun, disarankan untuk membaca informasi yang rinci dalam suplemen prospektus kita membeli, sebagian besar yang menunjukkan dosis harian setengah jam sebelum makan, untuk lebih jelas klik disini.